洗牙是牙缝变大的真凶 这里面误会大了

畸形 牙齿错位致使一般牙未能介入咀嚼运动，牙龈得不到食物充足推拿，“用进废退”，久而久之牙龈就会发作萎缩。牙齿错位形成的部分口腔卫生洁净不良，同时加倍重了牙龈的炎症。

萎缩的牙龈还能挽救一下吗？

很遗憾地告知人人，牙龈萎缩基本上是不成逆的，所以咱们的重点可以放在预防发作和阻拦其加重上。以下是珍爱牙龈的准确办法：

活期洗牙 临床研讨标明，每年洗牙(口腔洁治)1-2次，是预防牙龈炎症的无效办法。曾经得了牙周炎症的患者，应及时承受系统的牙周医治，重度牙龈萎缩者乃至还需求停止手术医治。

把握准确刷牙办法 建议使用小头软毛、顶端圆钝的牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳(部份区域水质含氟量较高，不宜使用)。同时要学会准确的刷牙姿态，建议采取水平颤抖刷牙法(又称巴氏刷牙法)，能统筹洁净牙齿和牙龈。

巴氏刷牙法步调：

1.将刷毛呈45°瞄准牙齿与牙龈接壤处，轻压牙刷，使刷毛侧边与牙齿充足接触后，来回刷一遍。

2.短间隔水平洗擦，1次刷2-3颗牙，来回刷10次。

3.刷毛瞄准牙齿与牙龈接壤处洗擦。

4.咬合面也是1次刷2-3颗牙，来回刷10次。

5.刷门牙时，需求把牙刷竖起来，份内外1颗1颗刷。

6.牙齿的上牙与下牙，辨别划分为左、中、右，共6个区域，每个区域辨别刷30秒阁下的时候。

同时配合使用牙线以清算牙间隙等刷毛不易触及的地位。电动牙刷