立夏了还会冷吗 是不是就是夏天了

蠕动、通利消化道，可医治便秘，是贫血患者的最好食料。推荐鱼腥草拌莴苣。具有清热解毒，利湿祛痰的成效。

4、黄瓜

黄瓜是夏日主打食物，生吃、凉拌、炒菜，样样可口。还可以和其他蔬菜搭配，打蔬菜汁喝，或做成西式沙拉。黄瓜滋味鲜美，养分雄厚，还含有人体必须的维生素和矿物资，如维生素k和c，一些b族维生素、铜、钾、锰等，一切这些养分素都无益你的安康。

5、鸭蛋

立夏就是立蛋，指的就是立鸭蛋。鸭蛋养分雄厚，可与鸡蛋媲美。中医以为，鸭蛋性味甘、凉，具有滋阴清肺的感化，入肺、脾经;有大补虚劳、滋阴养血、润肺美肤等成效;顺应于病后体虚、燥热咳嗽、咽干喉痛、高血压、腹泻痢疾等病患者食用。用于膈热、咳嗽、喉痛、齿痛。而现代医学研讨标明，鸭蛋中的蛋白质含量和鸡蛋相称，而矿物资总量远胜鸡蛋，特别铁、钙含量极其雄厚，能预防贫血，增进骨骼发育。

总的来讲，立夏示意辞别春季，是炎天的最先。春生、夏长、秋收、冬藏，时至立夏，万物茂盛。但因为我国版图广宽、南北跨度大，各地天然节律不一，只要南边区域正式进入炎天。