北京年度体检统计报告出炉 这些指标值得关注

12月27日，由北京市体检中间、北京市体检质量节制和改良中间结合首都医科大学公共卫生学院和北京市疾病预防节制中间共同编辑的《北京市2020年度体检统计陈述》发布。

专家提醒

分歧岁数阶段的疾病防控

重点各有偏重

以血脂异常为例，男性血脂异常整体检出率显明高于女性，特别是在50岁之前的各岁数段，血脂异常比例都显明高于女性。男性人群血脂异常检出率在40～49岁岁数段到达峰值，然后跟着岁数增进逐步下落。女性人群血脂异常检出率从50岁（围绝经期）最先显明降低，并一向延续到80岁今后，与男性跟着岁数增进逐步下落分歧。

血脂异常除遗传身分外，还显明与饮食及生涯方法有关，不管能否停止药物医治，都必需对峙节制饮食和改良生涯方法。关于血脂异常的集体，需求节制膳食胆固醇摄取，更应限制摄取富含饱和脂肪酸的食物，包含大部份饼干、糕点、薯条、土豆片等油炸食物和加工零食，这些食物的制造进程常常会使用（天然）黄油和奶油、可可脂等，轻易含有较高的饱和脂肪酸及反式脂肪酸。烹饪油抉择菜子油、玉米油、葵花籽油、橄榄油等植物油，并互换使用。在生涯方法上，推荐对峙规律的中等强度代谢运动，建议每周5～7天、每次30分钟；严酷戒烟，限制喝酒；保持安康体重；不熬夜，改良睡眠。

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