阿娇瘦到91斤是怎么回事 关于阿娇减肥成功的新消息

8月12日在下午，阿娇在社交平台上共享了两张照片，一张是本人量体重的上秤照，一张是对着镜子的全身图，全身图中的阿娇瘦的太明显，一双腿又细又长，哪有41岁的影子，彻底还是个美少女。照片中阿娇虽然只露了一半脸，但可以看得出心情不错的模样。

再看一遍阿娇的上秤照，能看见没瘦吗，能不开心吗！阿娇的重量达到历史新低，才45.5KG，其实就是91斤，这一重量该是阿娇近10年历史新低数据了。而且以阿娇的身高，这一重量其实有点儿身体瘦了，阿娇立在秤里的脚都特别瘦，青筋暴起都有点突起。难怪评论中的粉丝都是在发话“娇姐千万别变瘦了”！

看现今阿娇，和5月份刚开始录制《乘风破浪》的阿娇简直就是大不相同，《浪姐》第三季公布录制公布名单含有阿娇钟欣潼时，网友都很期待，和王心凌对比，阿娇都是一代人的青春追忆啊。可《浪姐3》播出后，阿娇表现的并不太引人注意，最先阿娇性格腼腆，不太爱说话，并且阿娇尽管高颜值可搭配上身高和有点儿胖的身型在姐姐们正中间也不写出了，而且因为胖，颜值的情况都是时高时低的，三公录制唱《星星点灯》时乃至脸都有点儿肿。

但是随着赛程安排推动，勤奋训练的阿娇越来越瘦，情况也越来越好，到总决赛的时时刻刻，阿娇美回了顶峰，也瘦到了顶峰，和阿sa共歌一曲《下一站天后》，让多少人打动。最后阿娇拿到成团配额，并取得了第五好成绩。

来看健身运动真的可以让人变瘦，阿娇近些年一直为身型发胖的难题烦恼，想不到来啦一次《浪姐3》全克服了，这也是比成团配额还宝贵的财富呀！恭贺阿娇成团又瘦下来！

阿娇参加乘风破浪瘦了20斤，瘦身秘笈瞒不住了

阿娇在「友谊研究室」访谈幕后花絮中表露，参加《乘风破浪》接连不断瘦了20斤！一时间登上热搜！

她在采访中称参加节目就是想要心态调整和减肥瘦身，这在以前乘风破浪的备采之中曾经说过。

《乘风破浪》不愧为女明星们的减肥瘦身梯子，黄奕瘦了10斤，阿朵瘦了十几斤，阿娇立即瘦20斤，网友称好想去参加啊，交费去减肥瘦身也行。

在参加节目时阿娇一边飞快减肥，另一边阿sa独家代理零食提供，阿sa在参加节目时安排了一大包的零食，吃了马上就会补好，结论带去的零食全被阿娇吃完了，阿娇还不忘注重：“感谢她带了这么多零食～

亲姐姐确实太绝了，减肥瘦身还吃这么多零食关键是还瘦了20斤，网友在线求阿娇减肥秘籍。

我们一起来看看阿娇是怎么瘦的吧。

在节目期内，阿娇其实有严控饮食搭配，减脂期内避开了高热量的食物，一天吃紫薯和玉米减肥，紫薯和苞米都是非常好的减脂食物，发热量点，又有极强的饱腹感，充饥不害怕胖。像阿娇便是一整天只吃紫薯。

阿娇是易胖，而阿SA乃是如何吃都长不胖，因此很多时间阿sa在旁边吃，阿娇不仅忍住了，还会在边上健身运动，阿娇常常感叹同人不同命，不过也是依靠这一份恒心她才瘦了出来。

阿娇会到健身垫上做一些肌肉锻炼，例如走上跑、平板撑等防守型的训练，加上节目期内高强度的运动量，那样就容易减脂。

参加《乘风破浪》前阿娇圆鼓鼓，如今腹部肌肉都练凸显出来。

大牌明星确实全是胖着玩的，3个月就瘦了20斤，阿娇上节目的根本目的达到，但是不论是胖也是瘦阿娇都很好看啊。

最新评论阿娇是：胖过，瘦过，但没丑过。这一点评真的太到位了，大家觉得呢？