台艺人刘畊宏掀居家健身潮 云端营造群体健身氛围

“居家健身的炽热，现实上代表着人们越来越寻求高质量的生涯方法。”重庆工商大学经济学院传授沈红兵示意，之前居家健身没有线下健身房的运动气氛、专人指点等优势，直播健身让来自天边海角的网友们营建出一股“群体健身气氛”，强化了健身的社交属性。在此情境下，居家健身不限时候、空间的优势逐步凸显。特别在疫情背景下，宅家场景增多，助推居家健身需要“水涨船高”。

居家跳操健身无益，但有网友在跟练后呈现运动过度、乃至受伤的情形。对此，重庆新桥病院疼痛与康复医学科主任医师刘勇示意，居家健身要量力而行，切忌自觉跟风。若是在锤炼时呈现胸闷、呼吸坚苦、头晕、背痛等情形，必需立刻减缓运动直至休止，如有受伤更要及时就诊，追求专业大夫的协助。(完)