老年人如何做好个人防护 这五点要牢记

国内外的研讨都标明，老年群体是新冠病毒的易感人群。

那若何做好他们的平常防护呢？

小我防护要到位

非需要不外出，不去人群群集场合。

若是必需要出门，标准佩带口罩，不要为了节俭而反复使用。

核酸检测时，不触碰核酸检测台，坚持2米保险间隔。

回家后流水吸收，换鞋、做好相应物品的消毒。

居家环境要洁净

开窗透风，坚持室内洁净卫生。

收到快递后，要做好充足的消毒。

养分摄取要平衡

弥补过量的蛋白质、维生素，多喝水。

用水或盐水恰当漱口，坚持口鼻潮湿。

安康经管要对峙

生涯规律，保障睡眠，坚持兴奋的心境。

有根底性疾病的，对血压、血糖、心率做好自我监测和节制，定时服药。

接种疫苗要抓紧

新冠疫苗预防重症、危重症甚至死亡的效能异常显明。

全程接种的效能超越70%，接种增强剂次可超越90%。

将来解封以及左近接种点开放今后，请尽快预定接种。

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