医生建议发呆能防脑过劳 脑过劳是指大脑接受的信息量过大
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近日,医生建议发呆能防脑过劳的新闻发出后引发了网友热议。详细新闻内容如下:
#医生建议发呆能防脑过劳#日前,一则“医生建议发呆能防脑过劳”引发关注。据悉,“脑过劳”是指大脑接受的信息量过大,超过其处理能力,导致出现疲惫状态。
在疫情居家期间,各种视频电话会议、信息图片文件、智能手机随时都会让你进入工作状态。久而久之,大脑更加不堪重负,出现"脑过劳"的状态。据调查,人们平均每6.5分钟看一次手机,日均查看150次,加上工作“烧脑”,除了睡眠,大脑几乎得不到休息。推荐一个经济环保、简单易行的减压方法:发呆。
如何防止"脑过劳"?医生给出以下建议:
1.每天尽可能抽出一定时间,远离电子产品,放空大脑;
2.做一些简单的家务,让自己放松下来;出门散散步,调动全身心去接触和享受大自然。
无论是生活还是学习,为了能让我们平时拥有更高的效率,不妨发个呆,给自己的大脑放个假。你觉得呢?
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