夏至吃什么风俗食物 夏至传统习俗吃哪些食物

夏至吃什么风俗食物、夏至传统习俗吃哪些食物、夏至是24节气之一，夏至以后地面受热强烈，空气对流旺盛，午后至傍晚常易形成雷阵雨。遇见炎热的天气，遇见暴雨天，就想吃些什么来补补身体，那么夏至吃什么风俗食物？夏至传统习俗吃哪些食物呢？想知道就来瞧瞧万年历小编的介绍吧。

夏至

　　夏至吃什么风俗食物

　　1、苦瓜

　　夏至是一个天气比较燥热的节气，在这个时候我们可以适当的吃一些味道比较苦的有养心、增加食欲功效的食物，苦瓜就是其中的一种。而且苦瓜内部含有大量的维生素、脂蛋白，还能帮助减肥。

　　2、西瓜

　　西瓜是夏至时候的时令水果，它有清凉、解暑的效果，放入冰箱或水井里冰镇一下食用更好。而且西瓜内还含有大量的水分，适当的食用它可以防止我们出现脱水、中暑的现象。

　　3、鸭肉

　　鸭是非常适合夏天食用的禽类，它属性偏凉，适合燥热的夏天食用。我们可以用鸭肉来煮粥、煲汤，这样做出来的菜肴有养胃生津、软化血管的效果，对我们的身体健康有极多好处。

鸭肉

　　适合夏至吃的水果

　　夏至水果——西瓜

　　夏季消暑珍品，凉甜可口。西瓜具有清热消烦、止渴解暑、宽中下气、疗喉痹、利**、治血痢、解酒毒的功效。但是吃西瓜不能一次摄入过多，否则会引起消化不良或腹泻。

猕猴桃具有解热、止渴等功效。含丰富的糖分、维生素C等营养素，尤其维生素C的含量远远高于梨和苹